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Low Carb

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Cód.: DIELC
Low Carb

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Descrição

DIETA LOW CARB

Existem inúmeras variações da dieta low carb, com diferentes restrições à quantidade e ao tipo de carboidratos permitidos durante o programa. O que todas elas têm em comum é que o principal nutriente da alimentação deve ser a proteína, obtida de fontes como as carnes, ovos e laticínios, seguida de gorduras “boas” para a saúde, como o azeite.

O principal objetivo da dieta low carb é obrigar o corpo a utilizar gordura como sua principal fonte de energia na forma de corpos cetônicos que irão substituir a glicose obtida através dos carboidratos.

Além disso, este método defende que seja priorizado o consumo de carboidratos de baixo índice glicêmico, aqueles cuja glicose (açúcar) é absorvida em uma velocidade mais lenta e por isso não há picos de glicose e nem de insulina no organismo. São exemplos de alimentos de baixo IG a batata doce e o arroz integral.

O consumo de alimentos integrais que são ricos em fibras também é estimulado neste método para emagrecer.

Para se otimizar os resultados é sempre importante ter uma consulta com um nutricionista, para que este possa traçar uma estratégia apropriada para o seu caso em particular.

Se você for responsável com toda a sua execução, poderá obter resutados bastante satisfatórios, e começar a desfrutar de um corpo magro, saudável e um novo estilo de vida!

E lembre-se, antes de iniciar qualquer dieta ou programa de reeducação alimentar, consulte-se com uma de nossas nutricionistas.

Ou tire suas duvida pelo nosso e-mail dietaevidanews@gmail.com

Evite fazer qualquer tipo de dieta sem o acompanhamento de um profissional qualificado!!!

Vídeo

Como Funciona

Porque Fazer?

Emagrecer com saúde sem precisar ir ao consultório de um Nutricionista.

Tenha orientação correta sobre esse tipo de dieta, com alimentos saudáveis para o seu organismo.

Fuja do modismo. Vamos fazer o que é certo, com resultados duradouros.

A Dieta & Vida oferece todo o apoio que você precisa com cardápios personalizados e adaptáveis.

Consultas on line de profissionais altamente qualificados.

Nosso ideal é adequar a rotina corrida a uma vida saudável com praticidade.

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Patrícia Coe dos Santos

CRN 05100667

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